Kniber det med at sove og falde til ro? Få et tilskud Melatonin fra Vitamineone plus CBD olie fra Cannaone og få din nattesøvn og energi tilbage.
Melatonin er et hormon som dannes naturligt i hjernen. Det kaldes også ’søvnhormonet’, da det hjælper med at regulere vores døgnrytme og vores søvn. Det sker ved, at kroppen danner mere Melatonin når det bliver mørkt, hvilket gør at man bliver søvnig. Nogle oplever i perioder af deres liv forstyrrelser i deres søvn, og her kan et ekstra tilskud af Melatonin være en løsning.
Melatonin dannes i et lille område af hjernen kaldet ’koglekirtlen’. Koglekirtlen har fået sit navn, fordi den har form som en lille grankogle. Koglekirtlen har (nerve)forbindelser til øjnene. Derfor er lys, der rammer øjets nethinde, med til at regulere hvornår der laves melatonin.
Når lys kommer ind i øjet, dannes der mindre melatonin. Når der ikke kommer lys ind i øjet, dannes der mere melatonin.
Hvilke funktioner har Melatonin?
- Regulering af vores døgnrytme
- Regulering af hormoner i kroppen
Regulering af døgnrytmen
Melatonins regulering af døgnrytmen er den vigtigste effekt. Når det begynder at blive mørkt, stiger produktionen af Melatonin, og det gør os trætte. Herefter er niveauet af Melatonin højt gennem hele natten og falder så om morgenen, i kombination med at det bliver lysere.
Dette kan forklare, hvorfor man kan have svært ved at falde i søvn, hvis man ser meget fjernsyn inden man skal sove. Det kraftige lys fra tv-skærme påvirker hjernen, så der dannes mindre Melatonin, end der ellers ville.
Om sommeren sker så det modsatte. Når solen begynder at stå tidligere op, påvirkes vi af det tidlige morgenlys, og mange har sværere ved at sove længe.
Regulering af hormoner
Melatonin er vigtig for at opretholde en stabil døgnrytme og søvn. Mange andre hormoner reguleres af døgnrytmen og søvnen og vil derfor ikke reguleres optimalt hvis døgnrytmen (og dermed Melatonin) ikke fungerer. Derfor påvirker Melatonin, via regulering af vores søvn, mange hormoner i kroppen. Der kan derfor komme forstyrrelser i disse hormoner, hvis døgn- og søvnrytmen ikke er reguleret ordentligt. Ting som jetlag, natarbejde og stress kan påvirke døgnrytmen negativt.
Behandling med Melatonin tilskud
Melatonin i kapselform kan hjælpe med at booste din egen produktion af Melatonin og hjælper dig med at regulere døgnrytmen, hvis der er forstyrrelser i denne rytme.
Det kan tages i forbindelse med lange flyrejser, for at mindske jetlag. Her hjælper Melatonin til, at man kan sove på flyveturen, og vågne op og være frisk.
Melatonin kan også bruges, hvis man har mere generelle søvnproblemer eller bare er stresset eller psykisk ude af balance.
Kapslen tages sammen med 4 dråber CBD olie ca. 1/2 time før sengetid.
Bivirkninger
Bivirkningerne ved at tage melatonin er få og sjældne, hvis man tager det en enkelt gang for at undgå jetlag. Dog ved man ikke så meget om, hvordan melatonin virker på kroppen, hvis man tager det i længere perioder, og derfor anbefales det kun, at tage det kortvarigt i op til 14 dage af gangen.
NB! Må ikke indtages af børn under 12 år, hvis du er gravid eller hvis du ammer!
Indhold Melatonin
- 120 kapsler
- 10 mg. pr. kapsel
Indhold CBD olie
- 100% organisk, økologiske og vegansk olie
- 20%, 2000 mg. indhold af CBD
- 10 ml. ca. 250 dråber
- EU produceret
- Fuldspektret olie indeholdende alle cannabionider
- Laboratorietestet af 3. part. Rapport medfølger
