Melatonin søvn tilskud

Kniber det med at sove og falde til ro? Få et tilskud Melatonin fra Vitamineone og få din nattesøvn og energi tilbage. 

Melatonin er et hormon som dannes naturligt i hjernen. Det kaldes også ’søvnhormonet’, da det hjælper med at regulere vores døgnrytme og vores søvn. Det sker ved, at kroppen danner mere Melatonin når det bliver mørkt, hvilket gør at man bliver søvnig. Nogle oplever i perioder af deres liv forstyrrelser i deres søvn, og her kan et ekstra tilskud af Melatonin være en løsning.

Undersøgelser peger også på at Melatonin kan have en effekt i kræftbehandling og mod depression. Læs evt. mere her: https://www.cancer.dk/hjaelp-viden/det-kan-du-selv-goere/alternativ-behandling/kosttilskud/melatonin/ www.søvnhjælp.dk 

Melatonin dannes i et lille område af hjernen kaldet ’koglekirtlen’. Koglekirtlen har fået sit navn, fordi den har form som en lille grankogle. Koglekirtlen har (nerve)forbindelser til øjnene. Derfor er lys, der rammer øjets nethinde, med til at regulere hvornår der laves melatonin. Når lys kommer ind i øjet, dannes der mindre melatonin. Når der ikke kommer lys ind i øjet, dannes der mere melatonin.

Behandling med Melatonin tilskud

Melatonin i kapselform kan hjælpe med at booste din egen produktion af  Melatonin og hjælper dig med at regulere døgnrytmen, hvis der er forstyrrelser i denne rytme.

Det kan tages i forbindelse med lange flyrejser, for at mindske jetlag. Her hjælper Melatonin til, at man kan sove på flyveturen, og vågne op og være frisk. Melatonin kan også bruges, hvis man har mere generelle søvnproblemer eller bare er stresset eller psykisk ude af balance.

Melatonin og CBD olie

Er et særdeles godt makkerpar og kan varmt anbefales. Se vores sampakker.